Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы — Тенпа Лобсанг
Жанр аудиокниги: Психология 
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы — Тенпа Лобсанг
- Год начитки: 2026
- Автор: Тенпа Лобсанг
- Читает: Тенпа Лобсанг
- Время: 44:23:23
- Размер книги: 2.45 Gb
- Цикл: Осознанность и доброта: №30
Этот особый комплект включает 30 медитаций и аудиосеминаров Лобсанга Тенпы — тибетского монаха и наставника по практикам осознанности. Каждая запись становится шагом к внутреннему равновесию, помогая укреплять внимательность, доброту и сострадание. Теперь все материалы собраны под одной обложкой и доступны по привлекательной цене. В сборник вошли практики, посвященные благодарности, эмпатии, дыхательным техникам, работе с умом и ритуалам осознанности.
Лобсанг Тенпа предлагает тренировки ума на основе осознанности, соединяя тибетскую традицию с данными современной науки. Здесь есть и понятные медитации для тех, кто только начинает, и более глубокие методы для опытных практиков. Отдельный акцент сделан на терапевтических практиках: они помогают переживать сложные периоды, находить спокойствие и учиться оставаться в настоящем.
Это полноценный аудиокурс для тех, кто выбирает осознанный образ жизни, стремится развить любящую доброту и сострадание и хочет научиться лучше управлять своими эмоциями.
.Скачать .torrent
